北方正月吃什么水果好?这些水果推荐给大家

admin 2020-02-02 11:23
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  水果当中的营养价值是很多其他食物当中所没有办法代替的,所以平时我们一定要适量的试用一些水果,然而水果的种类是有很多的,不同种类的水果,无论是口感,价格,营养价值都是差异非常大的,那么北方正月吃什么水果好呢?
  
  北方正月吃什么水果好?这些水果推荐给大家
  
  北方正月吃什么水果好
  
  1.苹果
  
  苹果应该说是一种非常常见的水果,现在很多人都有,每天吃一个苹果的习惯,因为适量的吃苹果是可以增强人体的免疫力的,即使是在冬天的时候吃一些苹果,也都是非常不错的选择。
  
  2.草莓
  
  正月里这段时间正好是草莓比较多的时间段,因此这个时候的草莓从口感上来说是比较不错的,另外价格也会相对比较实惠一些,在草莓当中含有非常丰富的营养价值,比如说其中含有多种维生素,蛋白质,果胶,有机酸,大量的糖类物质,同时还含有铁元素,锌元素和钾元素等一些我们人体所必需的矿物质元素,这些元素对我们人体来说也都是非常有益处的。
  
  3.猕猴桃
  
  猕猴桃又被称之为奇异果,是一种水分特别丰富的水果,同时猕猴桃当中的维生素C含量是非常高的,另外,在猕猴桃当中含有的钙元素是葡萄柚当中该元素的2.6倍,也是苹果当中的17倍,因此,猕猴桃的营养价值会比大部分的水果当中的营养价值都要高。
  
  北方正月吃什么水果好
  
  4.山楂
  
  山楂的口感是酸甜的,因此具有一定的开胃和消食的作用,尤其是在正月里的时候,我们一般会吃的东西会比较油腻,同时也会吃的比较多一些,在这个时候吃一些山楂就可以,很好地增强我们的消化的功能,同时,山楂当中韩含有非常丰富的维生素和黄酮类物质,这些物质都可以起到一定的增强人体免疫力的作用。
  
  5.樱桃
  
  殷桃当中含有非常丰富的维生素和一些微量元素,尤其是樱桃当中的铁元素含量是所有水果当中最丰富的,因此,对于一些爱美的人来说,食用樱桃是非常不错的选择,可以起到一定的祛斑和抗皱的效果。
  
  北方正月吃什么水果好
  
  北方正月吃什么水果好?其实有很多水果都是特别适合在正月里的时候食用的,除了以上向大家介绍的这些水果以外,比如橙子,柚子之类的水果,也特别适合在冬天的时候使用,因为冬天相对来说,气候是比较干燥的,吃一些这样的水果,可以促进我们的消化,起到一定的滋润的效果,对肠胃极好。

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