红枣枸杞菊花茶,你的保温杯里泡枸杞了吗

admin 2020-02-02 10:44
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  17年创造101里面的女团有一首很着名的歌,传唱度非常的高,其中的一句歌词是这样说的,保温杯里泡枸杞。其实养生在现代社会生活中并不仅仅局限在中老年人里,当代的90后已经迈入了养生的大潮,都说90后是最怂,也是最惜命的一代,在现实生活中确实是如此,我们经常可以看到他们买饮料的身影少了,多了的是手里的保温杯。那我们日常应该喝一点什么水才能起到一种很好的养生作用呢?不同的人,其实他的选择也是不一样的,今天小编想跟大家介绍的是红枣枸杞菊花茶,他又适合什么样的人群呢?接下来我们就一起来看一下吧!
  
  红枣枸杞菊花茶,你的保温杯里泡枸杞了吗
  
  一、红枣枸杞菊花茶的功效
  
  1.美容养颜
  
  红枣美容的功效是大家众所周知的,它能为我们补气血,使人的脸色,更加的红润,这在一定程度上就达到那种美容的效果。而且枸杞富含非常丰富的维生素C,他能起到一种美白的功效。除此之外,两者的结合能很大程度上的促进人体新陈代谢的变化。要知道想要拥有一张好的皮肤,新陈代谢必须是呈现良好的状态,否则脸上的废弃物排泄不走,堆积在脸上,很容易就造成了不良的皮肤状态,这就会让人显得特别的没有气色。
  
  2.醒脑明目
  
  对于上班族而言,红枣枸杞菊花茶是他们的必备饮品,因为他们经常性的坐在电脑前,而且一坐就是好几个小时。长时间的面对电脑,不但眼睛容易疲劳,而且特别容易受到电脑的辐射,身体会觉得很疲惫。这时候的红枣枸杞菊花茶就能起到醒脑明目的功效,而且是要坚持长期饮用的。特别是在午休过后来一杯红枣枸杞菊花茶就能起到很好清醒作用,它能让我们的脑思路更加的清晰,从而能以最佳的效率完成下午的工作。
  
  3.生津止渴
  
  在一个人口渴的时候,喝凉白开可以解渴,喝茶也可以解渴。但是如果你喝过茶,你就会发现喝茶不但可以解渴,而且可以生津。这就是茶和凉白开最明显的区别,因为茶里含有一种酚类物质,它可以促进人类唾液的分泌,从而起到生津止渴的功效。这是凉白开没有的。而且在炎热的夏天,喝一壶茶比喝一桶白开水的止渴功效更佳,不信你大可以试一试!
  
  二、喝红枣枸杞菊花茶的注意事项
  
  1. 虽然说红枣枸杞菊花茶的好处多多,但是我们也应该知道红枣,是热性的食物。吃多了,人们容易上火,这样就不容易达到养生的目的。所以我们在泡红枣的时候一定要把它的核挖出来,这样做的目的是降低红枣的火性,让他从整体上达到一种温和的效果。
  
  2.枸杞也是一种补品,但不是所有的人都适合吃的。如果这段时间你身体真正经历不好不适的话,是不可以吃枸杞的?否则它起到事与愿违的效果。因为枸杞温热身体的功效很强,他比较适合抵抗力弱,身体素质不好的人来吃,从而达到一种强身健体的功效,但前提是一定要长期坚持,每天吃一点才能见效,否则也是没有什么转化。
  
  虽然说红枣枸杞菊花茶功效是非常多的,但是凡事都有两面性,同一种食物,不同的人对它的接受程度也是不一样的,我们应该根据自己实际的身体情况来定夺,像红枣,体内湿气重的朋友是不大适宜多吃的。此外,菊花也是一样,体内寒气重的朋友,尽量少吃一点菊花茶,因为菊花是寒性的品种。从这些知识当中,我们其实也可以发现,养生不是一件很简单的事情,它里面弯弯绕绕的道理很多,所以在吃的时候我们要查一下它的相关资料,最保险的做法就是对一样食材,不要大量的进食,毕竟刚开始的时候你也不知道它适不适合你,不是吗?

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